Εσωτερική-μαλακή καλλιέργεια ζωτικής ενέργειας 软气功 (Ruǎn qì gōng)
“负闭宣月座，和气生肌肤，初似快醇醪，又如蛰若旁，外融为骸畅，中适一念无，旷至妄所存，心与虚俱无。”
“Fù bì xuān yuè zuò, héqì shēng jīfū, chū shì kuài chún láo, yòu rú zhé ruò páng, wài róng wèi hái chàng, zhōng shì yīniàn wú, kuàng zhì wàng suǒcún, xīn yǔ xū jù wú.”
"Κάθεσαι με τα μάτια κλειστά, μακριά από οποιοδήποτε θόρυβο. Η αρμονία του Τσι βοηθάει να "κτίσεις" το δέρμα και τους μύες. Είσαι σαν μεθυσμένος με ωραίο κρασί, μόνο με μικρές κινήσεις σαν να είσαι σε χειμερία νάρκη. Φαίνεσαι ήρεμος, ενώ το αίμα και το Τσι ρέουν ελεύθερα από άκρη σε άκρη. Δεν σκέφτεσαι, με την καρδιά και το νου σε μια κατάσταση κενού και ανυπαρξίας".
Διαβάστε περισσότερα: Εσωτερική-μαλακή καλλιέργεια ζωτικής ενέργειας 软气功 (Ruǎn qì gōng)
