Η γροθιά που στρέφετε προς τον ήλιο 朝阳拳 (Zhāo yáng quán)

朝陽拳是清代少林著名武僧湛舉和尚在少林洪拳和通臂拳的基礎上結合自己在實戰中的捷招創編的，具有攻猛，退疾、智閃、越礙、圍重飛箭而突破,不戰則健體，戰則無不勝的特點，演技者打明不打暗，制暴不欺弱，扶正不助邪，举稱 “朝陽拳”

其步法有并步、弓步、馬步、虚步、歇步、僕步、蹲步、過步等，實爲少林拳法應有步法之盡，其拳法有衡拳、標拳、撩拳、鑽拳、飛拳、陰拳、陽拳、擺拳、观桊、劈拳、侧拳等無拳不擊人矣。論足法,跳、飛、彈、跺、潑、踢、勾、拌、箭、踮、蹬、踹，無足不魏人矣

Η μορφή Τσάο Γιάνγκ Τσουάν 朝阳拳 (Zhāo yáng quán) "Η γροθιά που στρέφετε προς τον ήλιο", δημιουργήθηκε από τον θρυλικό μοναχό Τσαν Τζου 湛举 (Zhàn jǔ) στην περίοδο της δυναστείας Τσινγκ 清朝 (Qīng cháo 1644 - 1911).

Ο μοναχός Τσαν Τζου, δημιούργησε τη μορφή αυτή ενώνοντας δύο παλιότερες φόρμες του μοναστηριού Σαολίν, τη μορφή Χουνγκ Τσουάν 洪拳 (Hóng quán) "Η γροθιά του χειμάρρου" και τη μορφή Τουνγκ Μπέι Τσουάν 通臂拳 (Tōng bì quán) "Η γροθιά ανάμεσα στα χέρια".

Tweet